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    2. 處于迷茫時 怎么跳出這個怪圈

      熱門文章排行榜 >>2018-04-27 10:55來源:99健康網
      導語

      每個人都曾有過迷茫時期,不知道自己要做什么,該做什么,此時人們應該如何跳出這個怪圈呢?下面就跟著小編來了解下吧。

        在生活中,很多人都會有這樣的經歷,忙碌或空虛一段時間后,常常不知道自己到底在做些什么,對自己的現狀和未來感到迷茫。那么什么是迷茫呢?在我看來,迷茫就是自己不知道怎么辦,不知道采取什么行動,不知道如何去改變現狀,甚至不知道自己想要的到底是什么,前方沒有航標,也沒有路,迷失在當下,迷失在現在。

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        那你為什么會感到迷茫呢,你有沒有問過自己這個問題?只有當你回答了這個問題之后,你才不會再感到迷茫。很多時候我們都不會太過在意自己當下的狀態,而是執意去向外界尋找結果。

        因為你不清楚自己想要的到底是什么,又或因為很難得到你自己想要的,在這樣的過程中,就會有很多失意,很多迷茫。于是你就開始疲憊,開始懷疑,也開始重新思考自己要走的路和自己的選擇,思考自己究竟想要達到什么樣的目的,最后你將會不知道該怎樣繼續走下去。

        只要你把生活中所遇到的問題一一解決了,你就能成為生活中的幸運兒。如果不解決,你將永遠都不知道自己將來可能成為一個怎么樣的人。成長的過程就是要不斷地認清并且完善自己,使自己適應日新月異的生活環境和工作環境的過程。

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        這些方法可以幫你跳出迷茫怪圈

        1、做好手頭的事兒

        當你對自己的工作產生懷疑的時候,不妨換個思路:給你現在這份工作打個分,做點什么可以把滿意值稍微提高那么一分呢?

        2、開始嘗試做自己感興趣,卻一直沒機會做的事

        迷茫的人,一般驅動力都比較低,容易焦慮,而行動是降低焦慮感最好的方法,工作之外是否可以嘗試行動一下,比如自己一直想學畫畫,那么就可以在周末或者下班后學習繪畫。

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        3、找專業人士梳理自己的性格優勢、職業興趣、職業價值觀、能力探索

        迷茫,要么對自己了解不夠,要么對外界職場了解不夠。除了自己不斷探索,找專業人士幫助也是最高效的方法了。

        4、自由書寫

        把你當下這種狀態和想法統統寫下來,人在迷茫的狀態下會想很多,之所以焦慮就是想太多,可是又想不明白。這時候,不妨把他們都寫下來,不必在乎語法是否正確,用詞是否華麗,句式是否通順,字體是否好看,你只需要把你腦子里亂七八糟的想法統統可視化,就好像把困擾你的垃圾,從腦子里倒出來,之后你就會覺得很輕松,甚至還會有意想不到的結果出現。

      (責任編輯:吳紫蝶)

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