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    2. 職場人際關系調整的方法

      熱門文章排行榜 >>2015-05-13 16:11來源:99健康網
      導語

      生活中我們總能看到一些職場人由于人際關系處理不好,導致心理壓力過大而產生心理疾病的情況。那么,人們要如何處理職場人際關系與心理健康狀態的關系呢?

      如何調整人際關系 調整人際關系的方法 怎么調整人際關系

        心理專家根據職場人際關系的特點,總結出四句箴言,對職場人調整人際關系與心理健康保健十分有用。

        一、把自己當別人

        即用平常心看待自己的得失榮辱,把自己的得失榮辱看做發生在別人身上,不因自己情緒的變化而影響人際關系。

        二、把別人當自己

        一個人只有設身處地通過角色互換,才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛。

        三、把別人當別人

        即尊重別人,不干涉對方的隱私,做到內外有別、男女有別,不冒犯對方的個人空間。

        四、把自己當成自己

        這意味著在自知的基礎上建立起自尊和自信,揚長避短,更成熟地與別人相處。

        99熱心醫生溫馨提醒,如果你正因為職場人際關系而苦惱,甚至出現焦慮、抑郁、失眠的情況,請盡快到心理門診咨詢。

      (責任編輯:陳碧玲)

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